<b id="vpdec"><menuitem id="vpdec"></menuitem></b>
有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練后，都會(huì)有肌肉堆積的情況，那么，要讓堆積的脂肪舒展開，拉伸就是最好的辦法，沒有之一，而且，拉伸也可以讓我們得身體保持柔韌性，柔韌性不僅僅是由單純所謂的筋或者韌帶決定的，而是受關(guān)節(jié)周圍肌腱、韌帶、肌肉和軟組織等組織綜合影響的一種運(yùn)動(dòng)功能表現(xiàn)。
掃一掃 添加我們
掃一掃 關(guān)注我們
<b id="vpdec"><menuitem id="vpdec"></menuitem></b>
