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如何高效的利用力量器械進(jìn)行減脂訓(xùn)練

通過(guò)上一篇leyu.樂(lè)魚體育發(fā)布的新聞—《如何利用跑步機(jī)正確鍛煉身體》，我們知道跑步只能鍛煉心肺功能，也能輔助減少一些部位的脂肪，并不能將身材修飾得好看，只有配合適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練才能塑造出優(yōu)美的身材。尤其對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，力量訓(xùn)練并不會(huì)將你變成“肌肉女”，只會(huì)讓你的整體線條變得更好。leyu.樂(lè)魚體育為您講解一下如何高效的利用力量器械進(jìn)行減脂訓(xùn)練。
舒華軀干式轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練器SH-G6818

舒華軀干式轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練器SH-G6818主要鍛煉部位是腰腹部肌群。
舒華大腿內(nèi)外側(cè)肌訓(xùn)練器SH-G6819

舒華大腿內(nèi)外側(cè)肌訓(xùn)練器SH-G6819主要是鍛煉大腿部肌肉群，擺脫大腿內(nèi)外側(cè)的贅肉，讓您擁有翹臀美腿。
舒華上位蝴蝶式胸肌訓(xùn)練器SH-G6813

舒華上位蝴蝶式胸肌訓(xùn)練器SH-G6813主要鍛煉部位是胸大肌、三角肌前后束、上背部肌群。
舒華坐式蹬腿訓(xùn)練器SH-G6809

舒華坐式蹬腿訓(xùn)練器SH-G6809主要鍛煉部位是股四頭肌、臀大肌、腓腸肌等。
舒華臀部訓(xùn)練器SH-G6815

舒華臀部訓(xùn)練器SH-G6815主要鍛煉部位是臀大肌。
某小區(qū)選擇的力量器械-杠鈴

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舒華肱二頭肌訓(xùn)練器SH-G6807

舒華肱二頭肌訓(xùn)練器SH-G6807主要鍛煉部位是肱二頭肌、前臂肌群。
濟(jì)南某單位健身房

leyu.樂(lè)魚體育有跑步機(jī)、力量器械和劃船機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車等健身器材，希望為貴公司也提供一套單位健身房使用器械。
舒華三頭肌訓(xùn)練器SH-G6808

舒華三頭肌訓(xùn)練器SH-G6808鍛煉部位是肱三頭肌。
舒華大腿伸展訓(xùn)練器SH-G6810

舒華大腿伸展訓(xùn)練器SH-G6810鍛煉部位是股四頭肌。
舒華腿部后彎訓(xùn)練器SH-G6812

舒華腿部后彎訓(xùn)練器SH-G6812鍛煉部位是股二頭肌。